4月14日，據(jù)港媒報道，前TVB經(jīng)典綠葉麥皓為因心臟病或血癌病逝去世，終年76歲。與麥皓為相識多年的好友米雪證實了噩耗：“我們又痛失一位好友，一路好走！”

無獨有偶，著名作家王小波、家喻戶曉的相聲演員侯耀文、臺灣演員高以翔等也都因心源性疾病離開我們。心臟作為人體的五臟之首，如同一個“發(fā)動機”，不眠不休為全身輸送血液。心臟出現(xiàn)問題后，第一時間就會向人體發(fā)出“警告”，若不及時接受治療，很有可能對生命造成影響。

一、易被忽視的心臟預警

1、脖子變粗。脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標都相對較高，這些都與心臟疾病密切相關。如果頸圍超標，空閑時可做一些頸部操，比如前后左右點頭、360度旋轉(zhuǎn)活動脖子等，以減少脖子贅肉堆積。

2、面部浮腫。如果臉形出現(xiàn)腫脹、臉部肌肉組織松弛、用手指壓會出現(xiàn)壓痕、壓痕部位的皮膚彈不起來等變化可能預示心臟出現(xiàn)問題，應及時去醫(yī)院就診。

3、瞼黃色瘤。對于中老年人來說，眼部周圍出現(xiàn)黃色小腫塊（一般為米粒或黃豆大?。赡苁侨梭w內(nèi)脂質(zhì)代謝存在障礙的表現(xiàn)，也是誘發(fā)心臟病的重要因素。

4、呼吸不暢。爬一段樓梯就氣喘吁吁，而過去從來沒有這種現(xiàn)象，應警惕心臟問題。躺下時出現(xiàn)呼吸問題，很可能是心臟瓣膜病的癥狀。

二、日常生活中如何養(yǎng)心、護心？

1、養(yǎng)好心，用好藥。養(yǎng)心請選同溢堂益安寧丸。益安寧丸，是136年港傳中藥代表品牌同溢堂的拳頭產(chǎn)品。連續(xù)多年進入全國城市實體藥店終端中成藥產(chǎn)品銷售排行榜前十名。

益安寧丸主要成分為西洋參、石斛、冬蟲夏草、鱉甲、鹿茸、五味子、雞內(nèi)金、龜板、西紅花、三七、靈芝、蛇膽、丹參、海馬等14種名貴藥材。主要功效為補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

2、正確鍛煉身體

保養(yǎng)好心臟需要付出行動，特別是堅持正確鍛煉身體，對心肌功能提高有幫助，可以讓心肌收縮能力增強，及時獲取氧氣，血液給心臟維持生命活動正常。

3、充足睡眠

要養(yǎng)護好心臟的人需要做到勞逸結(jié)合，有充足的睡眠時間，在作息規(guī)律的幫助下心臟可以保持健康狀態(tài)。長期下來心臟得到良好調(diào)節(jié)，身體輕松，不會處于高壓環(huán)境中，對心臟保養(yǎng)有幫助。

4、飲食健康

在保護心臟的過程中，飲食方法要恰當，通過減少刺激性食物的攝入來保養(yǎng)好身體。部分人飲食不當，經(jīng)常大量攝入刺激性大的食物，久而久之心臟受到刺激。而懂得飲食調(diào)節(jié)的人會在吃飯的過程中細嚼慢咽，限制熱量攝入，堅持下來心臟才會保持功能良好。

5、遠離煙酒

要促進心臟健康的人關鍵是戒煙戒酒?，F(xiàn)在很多人都有煙酒不離身這種壞習慣，每天都吸煙，喝酒，里面的有害物質(zhì)獲取量多，會因為心臟周圍的血管發(fā)生病變影響心臟功能。

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